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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups with Leg Lifts
1 分
Rest
Rest
20 秒
Squats
Squats
1 分
Rest
Rest
20 秒
Cross Leg Situps
1 分
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Rest
Rest
20 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分


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