App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Quick Abs
4 分, 中級
Quick Abs
3 分, 激しい
Quick Abs
10 分 30 秒, 中級
Quick Abs
7 分, 中級
Quick Abs
4 分 35 秒, 中級
Quick Abs
8 分 40 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Stronger Abs #5
20 分 20 秒, 中級
Medicine Ball HIIT
22 分 43 秒, 激しい
Slam Ball Partner Workout
20 分 43 秒, 中級
Slam Ball Workout
24 分 30 秒, 中級
HIIT Abs with Med Ball
20 分 31 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT 2

HIIT 2

激しい 9 分  
Running Intervals

Running Intervals

中級 38 分  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Start The Day Right

Start The Day Right

激しい 10 分  
Running Kettlebell

Running Kettlebell

激しい 24 分  

ワークアウトのカテゴリー