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Exercises

セット1: 1ラウンド
Tricep Dips
Tricep Dips
3 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
3 分
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
3 分
Push-Ups
Push-Ups
3 分
Star Push-ups
Star Push-ups
3 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
3 分
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
2 分
Split Abs
Split Abs
2 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 分
In and Outs
In and Outs
2 分
Crunches
Crunches
2 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
2 分


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