Chest

Been just wanting to work ma chest out so if that's you check this out like if you like !

Exercises

セット1: 1ラウンド

Chest Stretch

1 分

Left Arm Cross Stretch

45 秒

Right Arm Cross Stretch

45 秒

セット2: 2ラウンド

Push-Ups

45 秒

Rest

45 秒

Spiderman Push-Ups

45 秒

セット3: 1ラウンド

Chest Openers

1 分

Child's Pose

1 分

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