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説明

12/4/10 bodyrock


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squat Knee Twist
50 秒
Rest
10 秒
Tricep Push Up Leg Lift
50 秒
Rest
10 秒
Left Leg Get Up
50 秒
Rest
10 秒
Right Leg Get Up
50 秒
Rest
10 秒
Burpees
50 秒
Rest
10 秒


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