Chest Concentration

All chest workout. Gonna include high reps with lower weight as well as high weight with lower reps

Exercises

セット1: 3ラウンド

Bench Press

2 分

セット2: 3ラウンド

Incline Dumbbell Fly

2 分

セット3: 3ラウンド

Decline Bench Press

2 分

セット4: 3ラウンド

Decline Cable Flys

1 分

Cable Crossovers

1 分

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