Crazy 8's

Perform 8 exercises doing 8 repetitions each exercise. Do three to five rounds of this with 1 to 2 minutes of rest between each round.

Exercises

セット1: 3ラウンド

High Knees

8 秒

Jumping Jacks

8 秒

Diamond Push Ups Or Superman

8 秒

Prisoner Squats

8 秒

Bicycle Crunches

8 秒

Cat Cow

8 秒

Dips with Leg Extension

8 秒

Shadow Boxing

8 秒

Diamond Push Ups Or Pendueims

8 秒

High Knees

8 秒

Pull Ups

8 秒

Straight Leg On Pull Up Bar

8 秒

Jump Side Lunge

8 秒

Kicks

8 秒

V Sits

8 秒

Super Man

8 秒

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