App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 分
Jog
Jog
2 分
Barbell Bicep Curls
1 分


関連するワークアウト

Arms
3 分 30 秒, 中級
Monday
15 分 30 秒, 初心者
Test
1 分 20 秒, 初心者
Yoga
3 分, 中級
Inicio
24 分 15 秒, 中級
Yoga
14 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
The Abs Diet

The Abs Diet

中級 7 分  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中級 12 分  
Full Body   No Equipment
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

中級 8 分  
Legs   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中級 90 秒  

ワークアウトのカテゴリー