App Storeでダウンロード
説明

CALORIES


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push Ups
2 分 25 秒
Sit Ups
2 分 25 秒
Jogging On Spot
2 分 25 秒
Squats
1 分 25 秒
Wall Push Ups With Clap
2 分 25 秒
5-10kg Weights Bicep Curls
2 分 25 秒


関連するワークアウト

Workout
18 分, 激しい
Daily Workout
2 分 45 秒, 中級
What?!
8 分 15 秒, 激しい
Intense
9 分, 激しい
Two
21 分, 激しい
Gym
8 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中級 15 分  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中級 6 分  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中級 16 分  
Lower Body   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中級 12 分  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー