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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
2 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Wacky Jacks
Wacky Jacks
2 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
20 分


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