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Exercises

セット1: 2ラウンド
Hammer Curl
1 分
Rest
30 秒
Tricep Extensions left
Tricep Extensions left
1 分
Rest
30 秒
Barbell Curl
1 分
Rest
30 秒
trip extension right
1 分
Rest
30 秒
Curl
1 分
Rest
30 秒
Wrist Curl
1 分
Rest
30 秒


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