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Lp


Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 秒
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
45 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
50 秒
Rest
Rest
45 秒

セット2: 1ラウンド
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
50 秒
Wall Push Ups
50 秒
Lunges Right And Left
35 秒
Rest
40 秒


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