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Quick workout to start the day.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 秒
Rest
Rest
45 秒
Squats
Squats
30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 秒
Calf Raises
30 秒
Stretch Pose
30 秒
Fish Pose
Fish Pose
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
45 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
45 秒


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