App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 秒
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 分


関連するワークアウト

Push Up People
5 分 6 秒, 激しい
PUSHUp
8 分, 初心者
Push It
3 分, 激しい
Push Up
30 分, 激しい
Push-Ups
2 分 20 秒, 中級
Push Up's
9 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

激しい 100 秒  
Pushups

Pushups

初心者 60 秒  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

初心者 9 分  
Legs   Chair
3 Minute Abs

3 Minute Abs

中級 3 分  
Pushups for Beginners

Pushups for Beginners

中級 115 秒  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー