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11 分 35 秒, 中級
Seven
7 分 40 秒, 中級
J
10 分 30 秒, 中級
While Body Workout
15 分, 中級
Total Workout
20 分 15 秒, 中級
Full Body
11 分 15 秒, 激しい


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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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