App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

20
10 分 50 秒, 中級
...
8 分 29 秒, 中級
My Workout
4 分 30 秒, 初心者
Monday
5 分 52 秒, 中級
Daily workout
20 分, 中級
Everyday
14 分 16 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

初心者 15 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Chest, Back & Arms

Chest, Back & Arms

激しい 25 分  
Ripped Arms By PLAYFIT365

Ripped Arms By PLAYFIT365

激しい 23 分  
Total Body Toning!

Total Body Toning!

初心者 25 分  
Upper body dumbbell hell

Upper body dumbbell hell

激しい 32 分  
Weight Training 101

Weight Training 101

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー