D.T's Back Blast

Try your best to complete the number of reps, but don't be discouraged if you can't do them all yet...the average athlete can only do 10 pull ups!!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

1 分

セット2: 3ラウンド

Pull-ups

35 秒

Rest

40 秒

Dumbbell Squats

40 秒

Rest

40 秒

Dumbell Back Row

40 秒

Rest

40 秒

Chin Ups

30 秒

Rest

40 秒

Supermans

45 秒

Rest

1 分

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