App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド


関連するワークアウト

Legs
10 分, 初心者
legs
4 分,
Quick Legs
4 分 50 秒, 初心者
Legs
9 分 40 秒, 中級
Legs - Fast
8 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

中級 16 分  
Full Body   No Equipment
Slim Legs

Slim Legs

初心者 13 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー