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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分 10 秒
Rest
Rest
20 秒
Split Abs
Split Abs
1 分 10 秒
Single Leg Touch Downs with Hop
Single Leg Touch Downs with Hop
30 秒
Rest
Rest
1 分

セット2: 2ラウンド
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分
Rest And Breath
Rest And Breath
1 分


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