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説明

Chest


Exercises

セット1: 4ラウンド
Reg. Pushups
1 分
Incline Dumbbell Press
1 分
Static One Handed Dumbbell Press
1 分
Incline Push Ups
1 分
Chest Flys
1 分

セット2: 1ラウンド
Stretch
3 分


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