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セット1: 3ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分 30 秒
Rest
Rest
45 秒
Bench Dumbbell Fly
1 分 30 秒
Rest
Rest
45 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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