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April workout


Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Squats
Squats
1 分
Plank
Plank
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Rest
Rest
1 分
Squats
Squats
1 分
Plank
Plank
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 秒
Push-Ups
Push-Ups
40 秒


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