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Do as many as you can


Exercises

セット1: 3ラウンド
Plank
Plank
20 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
20 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 秒
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
20 秒
Diamond Crunches
Diamond Crunches
20 秒
In and Outs
In and Outs
20 秒
Rest
Rest
45 秒


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