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説明

This workout will help get your pectoral muscles looking big!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Chest Flies
50 秒

セット2: 1ラウンド
Chest Press
1 分

セット3: 1ラウンド
Rest
10 秒

セット4: 1ラウンド
Elbow Squeeze
1 分 30 秒
Rest
10 秒
Push Ups
1 分 30 秒


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