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Exercises

セット1: 2ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Plank
Plank
30 秒
Squats
Squats
1 分
Rest
Rest
1 分


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