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説明

Do it daily. Workout for normal people. =D


Exercises

セット1: 2ラウンド
Squats
Squats
1 分
Burpees
Burpees
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Rotating Lunges
Rotating Lunges
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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