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Exercises

セット1: 2ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
5 分
Squats
Squats
1 分
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 分
Leg Curls
Leg Curls
1 分
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分


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