App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Core And Legs
19 分 55 秒, 中級
Core And Yoga
12 分 30 秒, 中級
Butt , Leg And Hips
13 分, 初心者
Core And Flexibility
48 分 56 秒, 中級
Workout
20 分 23 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

VS Total Body

VS Total Body

中級 45 分  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

中級 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Adder Ab Attack

Adder Ab Attack

激しい 55 分  
Core   Dumbbells
Glutes Workout

Glutes Workout

中級 16 分  
Glutes   Resistance Bands, Exercise Mat, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー