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Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Dolphin Dog
Dolphin Dog
30 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 秒
Cobra
Cobra
1 分
Pullovers on Ball
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1 分
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
30 秒
Sun Salutation A
1 分
Rotating Elbow Plank
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30 秒
Traveling Squat Hops
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30 秒


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