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説明

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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Ab Choppers
Ab Choppers
1 分
Ab Curls
Ab Curls
1 分
Rest
Rest
1 分


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