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説明

Summer is here and it's a perfect time to lose some lbs. Get to it.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット2: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Plank Run
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Angel Arms
Angel Arms
30 秒
Rest On Floor
30 秒


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