App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Jogging
Jogging
25 分
Sit-Ups
Sit-Ups
6 分
Leg Lifts
Leg Lifts
7 分


関連するワークアウト

Summer Workout
8 分 5 秒, 中級
Nighttime Workout
10 分 30 秒, 中級
Work
25 分, 中級
Workout
18 分, 激しい
Summer Workout
6 分 34 秒, 中級
Workout 1
11 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー