Pull Up Pyramid

Complete at least 50 pull-ups. Try with different grips! Try: standard, neutral, chin ups, corn cob, or whatever floats your boat!

Exercises

セット1: 1ラウンド

2 Pull-ups

10 秒

Rest

10 秒

4 Pull-ups

15 秒

Rest

15 秒

6 Pull-ups

20 秒

Rest

30 秒

8 Pull-ups

30 秒

Rest

45 秒

10 Pull-ups

30 秒

Rest

45 秒

8 Pull-ups

30 秒

Rest

30 秒

6 Pull-ups

20 秒

Rest

15 秒

4 Pull-ups

15 秒

Rest

10 秒

2 Pull-ups

10 秒

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