激しいワークアウト

Intense

激しい Duration 12 分

追加者 Катерина Кунева

Exercises

セット1: 1ラウンド

Crunch Punches

1 分

Right Head to Ankle

Right Head to Ankle

1 分

Rest

30 秒

Front Back Jacks

Front Back Jacks

1 分

Foot Taps

1 分

Rest

30 秒

Footwork Squat Drill

Footwork Squat Drill

1 分

90-90 Crunches

1 分

Rest

30 秒

Fast Crunches

1 分

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分

Rest

30 秒

Double Crunches

Double Crunches

1 分

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 分

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