App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 15ラウンド
Power Walk
Power Walk
1 分
Jog
Jog
2 分

セット2: 1ラウンド
Cool Down Walk
1 分


関連するワークアウト

Walking and Jogging 14
4 時間 5 分, 中級
2nd Running
35 分, 中級
Jog
20 分, 中級
Beginning Jog
30 分, 中級
Running
2 時間, 中級
Daily Jog
21 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

WOG ANYONE?

WOG ANYONE?

初心者 31 分  
GETTIN MY WOG BACK

GETTIN MY WOG BACK

初心者 33 分  
20 Minute Fabulous Fat Burn Plan

20 Minute Fabulous Fat Burn Plan

中級 20 分  
Jump Rope
QUIK HIIT

QUIK HIIT

激しい 24 分  
Chest  
BODYWEIGHT BLASTER

BODYWEIGHT BLASTER

激しい 35 分  
Chest  

ワークアウトのカテゴリー