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Exercises

セット1: 1ラウンド
Streches
3 分 2 秒
Gymnastics
2 分 5 秒
Rest
1 分 2 秒

セット2: 2ラウンド
Sqat Walk
1 分
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 分
Rest
1 分


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