App Storeでダウンロード
説明

Run/walk


Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk
5 分

セット2: 5ラウンド
Run
5 分
Walk
1 分

セット3: 1ラウンド
Walk
5 分


関連するワークアウト

Interval Running
25 分, 中級
2min, 1min
28 分, 初心者
Running
36 分, 中級
Run For 30
30 分, 中級
Running 1
24 分, 中級
Intervals
30 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

I Just Kept Running

I Just Kept Running

中級 1 時間 10 分  
Interval Running

Interval Running

中級 35 分  
4:1 Interval Running

4:1 Interval Running

激しい 1 時間  
Lower Body  
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

激しい 15 分  
Full Body   Dumbbells
Weekday Warrior

Weekday Warrior

初心者 14 分  
Lower Body   No Equipment
Wednesday

Wednesday

中級 17 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー