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Exercises

セット1: 3ラウンド
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 秒
Crunches
Crunches
20 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 秒

セット2: 1ラウンド
Side Bends
Side Bends
30 秒


Workout Discussion

06 Aug
Simple and effective. Thank. :-)

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