BB King

激しい Duration 25 分

追加者 Mario P.canel

説明

Barbell complex for strength and mass.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Barbell Back Loaded Squats

1 分

Barbell Shoulder Press

1 分

Rest

30 秒

セット2: 2ラウンド

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 分

Barbell Clean and Press

1 分

Rest

1 分

セット3: 2ラウンド

Deadlifts

1 分

Bench Press

1 分

Rest

1 分

セット4: 2ラウンド

Barbell Bent-Over Rows

1 分

Barbell Bicep Curls

1 分

セット5: 1ラウンド

Full Body Stretch

4 分

Workout Discussion

30 Dec

Mario P.

Thanks, Matt! A great musician. That's cool that you play the blues. I thought it was a pretty clever name for an all BarBell workout and an homage.

30 Dec

Matt C.

Love the name Mario .. had to look as the name sake is the reason I play guitar...just not as good!

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PowerPlate

初心者

8 分

Abductor

激しい

5 分

Adductor

激しい

5 分

Myotatic 6 Minute 6-pack Reflex (From The book 4-hour Body) (JC)

中級

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激しい

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Legs

BB King

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