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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push Ups Max Effort
2 分
Rest
1 分
Sit Ups Max Effort
2 分
Rest
1 分
Pull Ups Max Effort
1 分
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Clean 75% 5 X
1 分
Clean 80% 5 X
1 分
Clean 85% AMRAP
1 分

セット3: 1ラウンド
AMRAP
20 分


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