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Exercises

セット1: 1ラウンド
Buddy Wall Sits
Buddy Wall Sits
1 分
Rest
Rest
1 分
Buddy Back Stretches
Buddy Back Stretches
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 1ラウンド
Buddy Split Stretches
Buddy Split Stretches
1 分
Rest
Rest
1 分
Buddy Hamstring Stretches
Buddy Hamstring Stretches
2 分
Rest
Rest
1 分 30 秒
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
30 秒


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