App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Daily Stretching
7 分 30 秒, 初心者
Stretches
6 分 15 秒, 初心者
Full Stretch
16 分 30 秒, 中級
Daily Stretch
6 分 10 秒, 初心者
Stretch
10 分, 中級
Stretch 2
13 分 30 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

初心者 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Office Stretches

Office Stretches

中級 6 分  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Stretching & Yoga

Stretching & Yoga

初心者 32 分  
Work Workout

Work Workout

初心者 10 分  
Chair Sits

Chair Sits

初心者 30 秒  
Lower Body   Chair

ワークアウトのカテゴリー