App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Stationary Biking
Stationary Biking
10 分
Sprint!
Sprint!
10 分


関連するワークアウト

Bike
10 分, 中級
Bike Ride
48 分, 激しい
Bike
1 時間, 中級
Bike
1 時間 10 秒, 中級
Bike
31 分 30 秒, 激しい
Biking
1 時間 35 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激しい 25 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Spartacus Cardio

Spartacus Cardio

激しい 25 分  
Inner Thigh Toner

Inner Thigh Toner

激しい 26 分  
Cardio

Cardio

中級 26 分  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

激しい 31 分  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

激しい 30 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー