Legs

We are going to let our arms rest and work alittle on the legs and the belly.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Wheelchair Crunches

5 分

Hold Your Legs Up

5 分

Rest

1 分

セット2: 1ラウンド

Wheelchair Crunches

5 分

Hold Your Legs Up

5 分

Rest

1 分

Wheelchair Crunches Plus

6 分

関連するワークアウト

Legs

14 分, 中級

Abs

7 分 25 秒, 中級

Flexibility

6 分 10 秒, 中級

Legs/calves

1 時間 22 分, 激しい

Rest

4 分, 激しい

Legs

9 分, 中級