App Storeでダウンロード
説明

:-):-):-)


Exercises

セット1: 3ラウンド
Squat
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

中級 9 分  
Yoga   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

中級 25 分  
Back   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

初心者 21 分  
Yoga   Exercise Mat
Nice Ass

Nice Ass

初心者 5 分  

ワークアウトのカテゴリー