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Exercises

セット1: 3ラウンド
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 分 30 秒
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
20 秒


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4 分, 初心者


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