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Exercises

セット1: 2ラウンド
Sit-ups
1 分
Ab Crunches
1 分 30 秒
Bicycle Crunches
1 分 40 秒
Left Crunch
1 分 40 秒
Right Crunch
1 分 40 秒
Lifters
1 分 40 秒
Push Ups
1 分 40 秒
Rest
1 分 40 秒


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