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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squat Thrusts
20 秒
Rest
10 秒
Mountain Climbers
20 秒
Rest
10 秒
High Knees
20 秒
Rest
10 秒
Jumping Jacks
20 秒
Rest
10 秒

セット2: 1ラウンド
Squat Thrust
20 秒
Rest
10 秒
Mountain Climbers
20 秒
Rest
10 秒
High Knees
20 秒
Rest
10 秒
Jumping Jacks
20 秒
Rest
10 秒


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