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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
20 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 秒
Rest
Rest
20 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
40 秒
High Knees
High Knees
30 秒


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