App Storeでダウンロード
説明

Working out ur abs


Exercises

セット1: 4ラウンド
Squats
2 分
Planks Both Ways
2 分
Crunches
1 分
Full On Sit Ups
2 分
Brake
1 分
Push Ups
1 分
Squats
2 分


関連するワークアウト

Abs
48 分, 激しい
Abbs
9 分 25 秒, 激しい
ABsolutly Awesome
6 分, 中級
Ab Drill
14 分 30 秒, 激しい
Abbs
5 分, 中級
Abs
11 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー